BLOG
Válassz a témák közül
Félelemből vagy örömből teremteni?
Amikor vállalkozni kezdesz vagy a vállalkozásodon belül egy új terméket, szolgáltatást, projektet, kampányt indítasz, könnyen lehet, hogy beszólnak Azok A Hangok a fejedben. Elmesélem, mi minden ment végbe bennem, amikor az ADHD Ninja Bootcamp - business...
“Attól vagyok értékes, ha sok pénzt tudok keresni.”
Ha annyi pénzem lenne, ahányszor ezt már hallottam, igen gazdag lennék. Szándékosan egy ilyen béna képzavarral indítunk. Aztán jön a kínzó kérdés: mondta-e valaha(hahaha) már, hogy "Úgy érzem, akkor vagyok elég felnőtt, ha anyagilag el tudom látni magam segítség...
ADHD: Szupererő vagy deficit?
Egyre inkább kezdem azt gondolni (és nem vagyok ezzel egyedül), hogy az ADHD-nak két megközelítése lehetséges. Az egyik, amikor racionális alapokon, idegrendszer, hormonok, idegpályák, agyi területek, gyógyszeres megsegítés vonalon állunk hozzá. Egy másik megközelítés...
A toxikus produktivitásról
A fenntartható élet és a fenntartható vállalkozás egyik modern ellensége a toxikus produktivitás. Számtalan szerepben kell megfelelnünk, no és persze dől ránk mindenhonnan, hogy legalább ezt és ezt a szintet kéne hoznunk, dől ránk, hogy hogyan legyünk még...
Segítség, betemetnek a feladatok!
Mit tegyél akkor, ha időszakonként betemetnek a feladatok és azt sem tudod merre van az előre? Egyszerűen ülsz a feladataid felett és egyszerre minden is sürgősnek és fontosnak tűnik, nem tudod melyik ujjadba harapj vagy hogyan kezdj neki. Miért nehéz a feladatokat...
ADHD és a mindfulness
Mi a mindfulness? A mindfulness a tudatos jelenlét gyakorlata. Sokan összekeverik a meditációval, de míg az utóbbinak a legtöbb spirituális tanban a célja a teljes gondolatnélküliség elérése, a mindfulness a gondolatok, az érzelmek és akár a téged körülvevő világ...
A halogatásról #3
Te mit teszel olyankor, amikor tele vagy "nincs kedvem hozzá, de muszáj" feladatokkal? A tennivalóim listája néha olyan hosszú, hogy ha fejbe találnék vele valakit, bizony elterülne. Erre Ági 1.0 mit csinál? Belefog egy olyan feladatba, amit imád, szeret és igazi...
Pihenj jól, pihenj okosan
Felnőtteskedni fárasztó. A jelen világunk őrületében ennyi szerepben megfelelni fárasztó. ADHD-val élni fárasztó. Folyamatosan teljesítményre kényszerít minket a világ (olvasd el ezt a cikket a toxikus produktivitásról), ez mindennél fárasztóbb. Legtöbben mégis úgy...
TUDOD, HOGY TÖBBRE LENNÉL KÉPES
TUDOD, HOGY SOKKAL TÖBBRE LENNÉL KÉPES. Hiszen valamikor még láttad magadban azt, hogy tele vagy kreatív ötletekkel. Izgalmas, sugárzó személyiség vagy. Bármire képes lennél. De ott az a feltételes mód. Mert már olyan sokat csalódtál magadban. Kitűztél egy...
A következetességről ADHD-soknak (és nem csak nekik)
A cikk erdetileg a másik saját oldalamon, a Zizegjünk.hu oldalon jelent meg, így a saját engedélyem alapján itt is közzéteszem.Eredeti megjelenés: 2023. SZEPTEMBER 19. A legnagyobb mumus: a következetesség: 11 tipp, hogy jobban menjen Szülőként mást sem hallunk, mint...
notórius halogató vagy?
Szeretnél ezzel leszámolni?Számolj le végleg a halogatással és töltsd maximumra a hatékonyságod!
A könyvben a legjobb és legütősebb tippjeimet találod, kifejezetten ADHD-s elmékre szabva – persze bárki használhatja ezeket a technikákat.
Viszlát halogatás, helló haladás!
Gondolj bele, hogy milyen érzés lesz, amikor az állandó szorongásodat (“Már megint elfelejtettem megcsinálni ezt!”, “Semmi kedvem nekiállni, annyira unom!” Sosem leszek kész!”) LECSERÉLHETED arra az érzésre, hogy VÉGRE! TÚLVAGYOK RAJTA!
Töltsd le most és irány az előre!